手拿的圆形小哑铃叫什么意思 手提的哑铃叫什么？
请问哑铃的种类?规格？有两种哑铃:固定重量和可调重量。它们大多由金属或非金属材料通过铸造或切割制成。
1.固定重量的哑铃:
它由两个铁球(木球和塑料球)连接在一根圆铁棒(木棒和塑料棒)两端组成。它的重量是固定的。一般用铸铁或塑料制成，表层经过喷漆、彩涂、镀铬、景泰蓝等处理。还有用硬木切割上漆制成的木质哑铃。此外，还有一种新型的足袖铃，主要用于发展下肢肌肉力量。它包括一个可调节的弹性固定带，固定在一个普通的哑铃上。
哑铃的两个铁球(木球和塑料球)之间的铁棒(木棒和塑料棒)长度为120mm，直径约为28 ~ 32mm。哑铃体的形状有球形、矩形、多边形、扁圆形等。但是一对(两个哑铃)的重量必须相同。哑铃的重量是1，2，3，4，5，6...40kg等等。
2、调整哑铃的重量
用于调节重量的哑铃俗称 "小杠铃 "。它由两端套有大小不一的圆形铁片的短铁条和中间的把手组成。它的重量可以根据使用需要随意调节，可轻可重。铁棒两端套有两个小夹子，用来固定圆形铁片，类似于缩小的杠铃。组合式可调哑铃的短铁条长度为420-460毫米，两个夹子之间的距离为200-140毫米，直径约为22-28毫米。也可以在铁棒中间套一个圆形铁片，两端有把手，形成一个可调节的哑铃。还有一种平行握把的特殊组合，是可调节的哑铃，专门用来锻炼背部肌肉。此外，还有一种替代的塑料制成的空心哑铃，可以根据需要装满水、豆子和沙子来调节重量。
手提的哑铃叫什么？
It 它被称为水壶哑铃。
举哑铃可以提高肌肉力量、肌肉耐力、肌肉爆发力、心肺耐力。它主要用于增强身体和。;肌肉力量，耐力，平衡和灵活性。
哑铃可以做出蹲、跳、举、扔等多种动作，可以极大地促进新陈代谢，燃烧热量，生成肌肉，从而对减脂塑形起到积极的作用。练习哑铃要注意动作的准确性，这样才能更有效的锻炼。
手提的哑铃叫什么？便携式哑铃被称为水壶哑铃，由过去的石锁演变而来。因为哑铃比较重。所以深受武术爱好者和喜欢运动的人使用。可以锻炼手臂和肌肉。
带在手上的哑铃叫什么？哪里可以买的到？
这种叫隐形手装订或者重手装订，网上有很多卖的。
单手拿的杠铃叫什么？回答说: ;用一只手举起的杠铃叫做哑铃。哑铃是增加肌肉力量训练的简单器械。哑铃有固定重量和可调重量。两种。
(1)固定重量的哑铃，用生铁制成，中间有一根铁棒，两端是实心球体。
(2)可调哑铃，类似于缩小的杠铃。短铁条两端套有不同重量的圆形铁片，长度约为40 ~ 45厘米。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
