腰间盘突出可以练臂力器吗(腰椎间盘突出可以用健身器械来矫正吗？)

腰椎间盘突出可以用健身器械来矫正吗？

作为腰椎间盘突出症患者(并且做过手术)，建议患者在不就医、不吃药的情况下，坚持躺着不动4-5周，然后注意腰部保暖(尤其是夏天)，不要 don’不要弯腰去举重(蹲下，直起腰)。

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