联系瑜伽手脚有汗怎么办(手很爱出汗,在瑜伽垫上很滑怎么办?)
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时间:2023-02-20 17:34:26
作者:采采
练瑜伽的好坏,不是基于你出了多少汗。
汗水是心脏的液体。
如果练瑜伽,大量出汗,容易导致人虚脱,尤其是气血虚弱的人,不适合大量出汗。
瑜伽练习温和,有助于我们打开毛孔,排出毒素,保持经络通畅,加快血液循环,有助于减肥,去除身体的一些亚健康。
如果需要出汗,可以做高温瑜伽。
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