蛙泳姿势不对是不是很累 为什么学蛙泳游两下就脚累？

蛙泳怎么感觉手很累？

的手臂特别酸，证明你的姿势不对。一般情况下，你的胳膊不会累，只有腿会累。

有可能是你踢错了方向，沉得太深了。你必须扩大你的手臂头部才能出水换气，所以你的手臂会很累。当然，这只是我的猜测。我还没有 我没见过你游泳。如果你有教练，你可以问教练看什么 你的角色有问题。

蛙泳怎么感觉手很累？

蛙泳时你的手会感到非常疲劳。可能你的动作不标准。蛙泳时，手指微微分开，是为了增加划水面积。如果你不 t分开，你的手会增加阻力，很费力。你肯定会觉得累。伸直手臂后，双手要并拢，此时双手要放松。当你漂浮一段时间时，建议你保持全身流线型和放松，你可以 不要绷得太紧，这样你的身体不会受伤。;我没有休息。

蛙泳游不了多远就会很累？

蛙泳can 我没有游远，他感到很累。主要问题是:

第一，通气不畅，水下呼气不充分，抬头吸气不充分都会造成假呼吸，这样你就可以 没有氧气，你不能游很远，而且你很累。

二、蛙泳动作不太正确，尤其是踢腿这一重要环节，自然很累。

三、力量不足，划水踢腿没有力量会很累，游不远。

蛙泳游不了多远就会很累？

没有。;他的通风不好。如果他能自如运用，游泳和走路一样简单快捷。

为什么蛙泳游一会就累了？

蛙泳感觉累可能是肺活量不够，姿势不协调，不规范造成的。只要掌握和运用蛙泳的手足动作和换气技巧，并加以练习，只要熟能生巧，就没问题。我附上蛙泳的技巧给你看看。相信会对你有帮助。

1.呼吸(屏气)技巧:水中呼气，鼻为辅，缓慢而轻地呼气(吐水)；在水面上吸气，以嘴为主鼻为辅，快速深吸气。

2.蛙泳的一个连贯的动作和技巧:划手握水，抬头吸气，收手后收腿，——伸手换气，猛踢腿，握水，——挺直身子，飘了一会儿。

蛙泳长距离不累的4条建议？

首先需要蛙泳的正确姿势，这是非常关键的一点。很多人因为姿势不对而很累。二是保持匀速，可以保持心率相对较低。三是蛙泳前补充一些高蛋白食物，避免体力透支。第四是长期训练。训练对体能储备很有帮助。谢谢大家！

为什么学蛙泳游两下就脚累？

在蛙泳中感到疲劳，主要是因为他不会游泳。;t放松，他的中风频率很高，所以他没有 不能正确掌握蛙泳技术。也可能是肺活量不够，姿势不协调，不规范造成的。要加强蛙泳中手脚动作和换气技巧的掌握和运用。

再次游蛙泳时，首先，不要 不要紧张，学会放松。双手双臂抱水，在推水的同时快速踢腿抱水，形成一条直线，保证阻力。如果力度小，还可以顺势滑行，这样划水频率低，速度会提高，所以你赢了 我不觉得累。

为什么学蛙泳游两下就脚累？

的姿势可能不对，腿部动作也有问题。记住四个主要步骤:折叠踏板夹。如果能正确理解这四个步骤，就会有所改善。

为什么学蛙泳游两下就脚累？

的脚会很累，因为蛙泳需要她的脚向外向上爬。

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