健身房的民族舞怎样热身 舞蹈热身动作有哪些？

广场舞一般简单易学，适合基本功不大，舞蹈基础差的中老年女性。有些舞蹈动作经常重复。多跳就行了，记住动作，跟上音乐的节奏。另一方面，民族舞蹈起源于当地的民族生活，如新疆舞蹈和蒙古舞蹈。跳这些民族舞蹈，基本上要有一点舞蹈基础和基本功，比较适合专业舞者。例如，即使几个360度的快速旋转也需要身体先转动，然后头部转动，面部停留在舞台上...总之民族舞蹈难度更大！

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