用踏步机瘦身有效果吗 踏步机能否减肥？

踏步机能否减肥？

不管是什么样的机器，不管有没有机器，我认为只要你有足够的毅力和坚持闭的嘴，迈开你的腿是减肥路上永远不变的真谛！少吃多运动，吃均衡的饮食，不要 不要暴饮暴食！！多喝水！多吃健康食品，少吃方便食品、垃圾食品和油炸食品！！最好每天只吃一顿丰盛的晚餐，拒绝任何零食！！

最后祝你减肥成功。

摇摆踏步机有什么样的减肥效果？

如果每天使用摇摆跑步机两个小时左右，可以有效消耗体内脂肪，但是摇摆跑步机只能达到瘦腰瘦腿的效果。所以，要想有效减肥，就要加强锻炼，注意饮食摄入，少吃脂肪含量高的食物，少吃油腻食物，多吃新鲜果蔬。

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