游泳和瑜伽哪个对身材好 游泳和瑜伽哪个好？

瑜伽和游泳哪个对身体更好？

瑜伽是必修课。如果喜欢运动体质，肌肉轻微，尤其是肩膀，游泳是首选。

希望我的回答对你有帮助。

如果你喜欢线条很长，没有肌肉，但是线条很美很纤细的身材，

运动资深人士说一下，游泳、瑜珈哪个健身效果更好？

瑜伽是锻炼的辅助手段，最重要的是锻炼心智。游泳真的是以运动为基础的。最健康的有氧运动，可以让全身所有的肌肉都动起来，不仅锻炼身体，还能起到塑身的作用，让全身的肌肉看起来匀称、柔软。我还没有 没听说过能让人肩宽的。所以我建议你游得更好。

游泳和瑜伽哪个好？

在游泳是一项消耗很大的有氧运动，而瑜伽强调身体的塑形和柔韧性。如果是为了减肥，强化系统，增强耐力，游泳无疑更好。如果单纯是为了塑身，那就是瑜伽。

练瑜伽和游泳哪种健身更好？

在练习瑜伽和游泳对两种健身都有好处。我们可以 不能说哪个更好，只能说哪个更适合我们。有时我们可以 不要游泳，否则男人不会游泳。;我不想做瑜伽，这是一种弱运动。游泳属于有氧运动，可以结合瑜伽来拉伸筋骨。瑜伽练习可以改善女性健康。;的气质和锻炼一个人 的头脑。

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