游泳和跑步哪个降血压快(游泳可否降血压？)

经常慢跑能降低血压吗？回答，可以帮助降低血压。

生命在于运动，这句话还是有道理的。体育活动只有坚持体育活动，才能保持生机和活力。慢跑是一种很好的运动，不仅有助于降低血压，对高血脂和肥胖也有好处。

但也要重视药物治疗和饮食调理，做到两者完美结合，管理调理，健康养生，运动结合，合理安排，劳逸结合，按时作息，快乐生活，无比幸福！

运动 血压 结合 调理 饮食

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