孕妇可以吃南瓜子吗中期 孕妇能吃南瓜子吗？

孕妇能吃南瓜子吗？

孕妇可以吃南瓜子，孕期没有严格的饮食禁忌。建议饮食多样化，荤素搭配，适当运动，增强体质，多吃新鲜水果蔬菜，对怀孕健康宝宝有好处。唐 平时不要做剧烈运动，以免流产。如果感觉身体不适，及时去医院，平时多运动。保持好心情。

南瓜子是常见的零食之一。很多家庭在吃的时候会把南瓜子分开，晒干或者油炸。受到很多人的青睐。南瓜子含有丰富的脂肪酸，可以有效的为男性预防和治疗前列腺疾病，南瓜子还可以驱虫。40%南瓜子粉煎剂和30%瓜子提取液在体外对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中后段有作用，使其变细变宽，中段凹陷(尤其是中段)，而对其头段和成熟段无此作用。那么，孕妇可以吃南瓜子吗？专家指出，孕妇当然可以吃南瓜子，甚至对胎儿也有好处。南瓜富含微量元素钴和果胶。钴含量有点高，南瓜的维生素A含量比青菜好。这是任何其他蔬菜都无法比拟的。是胰岛细胞合成胰岛素必需的微量元素。经常吃南瓜有助于预防糖尿病，而果胶可以延缓肠道对糖和脂类的吸收。吃南瓜还可以预防高血压和一些肝肾疾病。可见，孕妇可以吃南瓜子，但要注意，凡事要有分寸，适可而止。所以，南瓜子虽好，也不宜多吃。

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你的话在提问中是不恰当的，(孕妇正在哺乳)，孕妇还没生，已经生了，正在哺乳中。孕妇和哺乳期妇女可以吃南瓜子，因为容易上火，可以炒熟，生食可以杀虫，母乳喂养，熟食可以补充锌、镁、钙、铁等微量元素，根据用途可以选择生食或熟食！

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