气功跟健身有啥联系 练功跟健身两者一样吗？

练功跟健身两者一样吗？

理论上，事实上，呼吸气功的目的是减缓身体 的新陈代谢，自然消除一切疾病，延年益寿；运动和健身可以 如果是为了减肥就不要工作。健身减肥的方法是提高基础代谢水平，和气功略有，会有影响。但健身减肥主要是增加肌肉的能量消耗，气功减缓全身新陈代谢，所以有协调的空间；如果它 s用于增强肌肉，增强心肺功能和肌肉力量，有 没问题，而且提高爆发力不影响日常呼吸。此外，这两个可以 不要同时做。唐 今天健身后不练气功，也不练气功。;练完气功不去健身，就第二天。

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