带着束腰带跳绳能不能快速减肥 跳绳可以绑束腰带吗？

跳绳可以绑束腰带吗？

唐 不要如此沮丧，健康和适度的减肥可以持续很长时间

跳绳可以绑束腰带吗？

可以凭良心回答。发汗带没用。我们这辈子走过的最长的路，就是商人的套路。很多时候，大量出汗会给我们一种燃烧卡路里的感觉。但是它 要么流汗，要么燃烧卡路里。看你怎么出汗了。只有有氧运动才能帮助燃烧热量和分解脂肪，也就是说有氧运动引起的出汗是有效的。发汗带可以促进排汗，但不会增加你的热量消耗。

(这提醒了小糖，以前有个振动带绑在腰上，也没用，因为它让人被动运动，不增加热量消耗。同样的道理。)

图为某宝爆款汗带。

还有一点要说的是，局部很难瘦。通常，瘦是指全身都瘦。不可能说一个大胖子瘦了40斤，她的G杯大胸还在。如果有一个产品推广能让你光瘦腿瘦腰瘦脸，那都是赚你的智商税。

其实减肥的核心是控制热量。唐 不要相信那些宣传你不能锻炼或控制饮食的产品。都是在忽悠人。请理性看待各种减肥广告，不要 不要盲目地为它们买单。

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