网易严选睡袋怎么用(睡袋的正确使用？)

睡袋的正确使用？

1、配备质量好的防潮垫，有条件的睡前喝一杯热饮，使身体不发热。

2.睡前吃一顿舒服的饭，特别是补充碳水化合物。

3.穿上长的保暖内衣和干净的袜子。

4.睡袋不够暖和的时候，可以多穿点衣服或者在睡袋上盖衣服等物品。

5.和更多人共用一个帐篷。

6.在确保安全的情况下，在帐篷里点上一盏蒸汽灯或者火炉。

睡袋的正确使用？

在野外，有遮蔽的帐篷可以提供温暖的睡眠环境。当选择一个营地，唐 不要选择谷底，这是冷空气的聚集地，尽量避开承受强风的山脊或山谷。

使用防潮垫

好的防潮垫可以有效的将睡袋与冰冷潮湿的地面隔开，充气效果更好。雪中需要两个普通的防潮垫。

保持睡袋干燥

保持睡袋干燥对提高睡袋内的睡眠质量非常重要。睡袋吸收的水分主要不是来自外界，而是来自人体。即使在极冷的条件下，人体在睡眠时仍会排出至少一小杯水。保温棉受潮后会粘结，失去弹性，保温能力下降。如果睡袋连续使用几天，可以在太阳下晒干。经常清洗睡袋可以让保温棉保持弹性。

4.睡觉的时候多穿衣服

当然，睡觉时多穿衣服也能达到满意的效果。这些衣服需要更柔软的衣服。它们也可以用作带衬垫的睡衣。填补人与睡袋之间的空隙，也能增强睡袋的保暖性。

睡觉前锻炼

人体是睡袋的热源。如果睡前做一个短暂的热身运动或喝一杯热饮，体温会稍微升高，有助于缩短睡袋的升温时间。

睡袋的正确使用？

户外运动前1-2天请将睡袋充分拉伸，有助于充分发挥其在野外的保暖性能。出发前，将睡袋放入压缩袋。

唐 不要在睡袋里穿外套。

请不要。;在寒冷的环境下，不要穿外套进睡袋。建议只穿内衣睡觉，这样有助于迅速提高睡袋内的温度和睡眠舒适度。

3.白天避免强烈的阳光照射。

在营地里，如果时间允许，早上要把睡袋翻出来，放在帐篷顶上或干燥、通风、阳光充足的环境中，这样有助于睡袋的干燥，但白天要避免强烈的阳光照射。

4.将睡袋不规则的放入压缩袋中。

存放时，可将睡袋卷起一次，挤出大部分空气。然后把睡袋展开，不规则的从尾部把睡袋放进压缩袋。不建议卷放在压缩袋里，因为长期有规律的卷放会因为受力不均而加速睡袋面布的老化。

5.用塑料袋封住睡袋。

羽绒睡袋的面料是防水或防溅的，但如果途中天气极其潮湿，请用塑料袋将睡袋密封，避免受潮。潮湿的空气进入睡袋。

睡袋 睡眠 衣服 环境 防潮垫

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。