打太极拳为什么都不出汗 打太极拳不出汗是怎么回事？

打太极拳不出汗是怎么回事？

:我的经验是，如果每一个动作都慢慢停下来，保持一个站姿10-60秒，很容易出汗。而且很多动作其实都是因为虚实变化而单腿站立，很强。但是出了汗之后，说明你练过了，练过了，练完之后很舒服。我不 我还不知道具体的医学原理。

运动后不出汗是怎么回事？

正常情况下，运动后不出汗是新陈代谢的问题，而且身体的基本机能也不好。或者是长时间吹空调、风扇导致的闭合式出汗。而且运动后马上洗澡也会导致。当然，如果一个人的汗腺数量多，就会出汗多。汗腺少，出汗少，因人而异。

唐 不要担心，

太极拳和太极拳。;的锻炼效果可以 不能用他是否出汗来衡量。

练太极拳时是否出汗，与你的运动量、练拳时间长短、拳架水平、拳法节奏有关。但需要注意的是，太极拳的练习并不提倡大量出汗，以健身为目的的运动最好是运动后有轻微发热，身体有通透感。

另外需要指出的是，如果练拳出了汗，要注意防风保暖，尤其是冬天，尽量避免在有风的地方进行户外练拳。因为练拳后人体毛孔张开，寒气容易侵入，影响人体健康。

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