徒步装备一共多少公斤比较合适(一般重装徒步女生负重多少合适？)

一般重装徒步女生负重多少合适？

一般徒步重装的女生携带10公斤以内比较合适。因为它 她毕竟是个女孩。体力和男生相比还是有所欠缺。当然，最好是由轻到重逐渐增加。这个也可以更好的适应。毕竟，锻炼并不能。;不要一蹴而就。总之适合自己的才是最好的。请先注意安全。

目前，

去爬山背多大的包合适？

的登山设备日新月异。以前60-70L的大包重量基本在2.5-3kg左右，现在很多50-60L的背包已经可以做到1.5kg的重量了，对于长期徒步或者爬山，这些重量本身就是很大的负担。所以我们在选择背包的时候，不要只看它的外观、功能、缝线等。，还要看自己的体重。

背包 重量 欠缺 适应

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