慢跑一千步消耗多少卡 1000步消耗多少kj？
1000步消耗多少kj？600kj，
在走路的情况下，1000步大约可以消耗50-100卡路里，在跑步的情况下，可以消耗100200卡路里。具体的消耗数据取决于走路或跑步的速度。如果你走得更快，你会消耗更多的热量。如果像散步一样慢慢走，摄入的热量会少很多。跑步也是如此。如果你对跑步不满意，你的腿会交替的更快，那么你跑完1000步消耗的热量就会多得多，反之亦然。
1000步消耗多少kj？1000步消耗600kj。
一千步大约消耗500-600千卡热量。相当于人体吸收了50克脂肪。属于低热量运动。
一千卡也叫一卡，热量单位。一千卡等于1000卡，是将一公斤水的温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。Cal是calorie的简称，音译自英文Calorie(缩写为CAL)。它被定义为:在1个大气压下将1克水升高1℃所需的热量。卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。
跑1km能消耗多少热量？
跑步消耗的能量与运动速度和自身体重有很大关系。一般跑步以慢跑计算，每公斤体重每公里消耗约1千卡热量。例如，一个60公斤的人慢跑一公里会消耗60千卡的热量。
如果，能量消耗会明显增加。如果按时间计算，慢跑一个小时左右可以消耗300千卡左右的热量。如果是减肥，除了运动，还应该限制饮食。
跑1km能消耗多少热量？
消耗的卡路里(卡路里)=体重(公斤)*距离(公里)比如一个70公斤的人，每公里消耗70卡路里，每公里消耗700卡路里。热量除了为人们提供运动、日常工作和生活所需的能量外，还为人体的生命活动、血液循环、呼吸、消化吸收等提供所需的能量。减肥的人可以通过运动燃烧脂肪，可以达到加速热量消耗的效果，达到健康减肥的目的。卡路里是能量的单位。我们经常把卡路里和食物联系在一起，但事实上它们适用于任何含有能量的东西。卡路里，定义为在1个大气压下将1克水升高到1摄氏度所需的卡路里，是一种能量单位，它仍然被广泛用于营养测量和健身手册中。国际标准能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，欧洲广泛使用焦耳，而美国使用卡路里。
跑步1千米要消耗多少大卡(千卡）？
这取决于你1000米的跑步速度。如果你在慢跑，你会消耗100卡路里。如果是高强度，跑的快的话可以达到150卡。另外，夏季和冬季运动消耗的热量不同，冬季比夏季消耗的热量多。
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