做什么运动能对大脑好(哪些运动能够提高大脑功能？)

哪些运动能够提高大脑功能？

有氧运动可以改善大脑功能。可以做快走、慢跑、游泳、瑜伽等运动，提高大脑功能。适当的运动可以提高记忆力，缓解大脑疲劳，延缓大脑衰老，缓解反应迟钝和记忆力下降。但是锻炼是需要坚持的，要结合自己的情况，可以 不要做超出你体力的运动。

大脑 运动 记忆力 情况 体力

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。