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一跑步后脚后跟就疼怎么回事(跑步脚后跟疼是怎么回事?)

浏览量:4366 时间:2023-02-16 18:36:37 作者:采采

一跑步后脚后跟就疼怎么回事(跑步脚后跟疼是怎么回事?)

跑步脚后跟疼是怎么回事?

跑步脚后跟疼主要考虑的是因为跑步时间太长,导致局部跟腱受损,不排除筋膜炎的可能。有少数可能是下面有些骨膜炎引起的。建议最好去医院做相关检查。平时也可以吃一些消炎止痛的药物。请跟随医生。;对特定药物的建议。

跑步后脚后跟痛怎么办?

跑步后足跟痛可能是跟腱慢性炎症、跟骨骨质增生、足底筋膜炎引起的。唐 暂时不要跑。你需要休息。可以用热水泡,按摩,用膏药,比如氟比洛芬巴布剂。在疼痛明显的情况下,可以外用诺氟沙星或口服止痛药,如美洛昔康。尽量穿平底鞋,比如运动鞋,避免穿高跟鞋。

跑步脚后跟疼是怎么回事?

跑步足跟痛可能与不合适的鞋子、场地、姿势、外伤、足底筋膜炎、滑囊炎、应力性骨折等有关。

跑步时如果脚后跟疼,多半和鞋子、场地、姿势不合适有关。鞋子缓冲不好,路面不平,可能会直接刺激脚后跟,引起疼痛;不良姿势会增加脚后跟的压力,长时间跑步可能会引起脚后跟疼痛。如果脚后跟有伤,跑步时也可能会疼。如果你有足底筋膜炎、滑囊炎、应力性骨折等疾病,跑步时也会出现足跟痛。足底筋膜炎、滑囊炎主要是由于炎症刺激引起足跟疼痛,而应力性骨折是由于骨折处骨膜受到直接刺激,常导致长跑、竞走等过度使用。

所以跑步时导致脚后跟疼痛的原因有很多,要及时去看医生,医生会明确原因并进行治疗。

该内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核。

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我不 跑步后我不敢用脚后跟着地。一旦我着陆,它 它像一根针。

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