月经期吃西兰花好吗(经期吃什么蔬菜最好？)

经期吃什么蔬菜最好？

可以吃一些蔬菜，如油麦菜、生菜、大白菜、、西兰花、芹菜、西葫芦、黄瓜、豆类等。期间。除了吃一些新鲜的蔬菜，还可以吃一些新鲜的水果，因为水果中的矿物质含量也比较高。唐 期间不要有性生活，以免增加宫内感染的机会。

来吃什么菜好？

在期间需要吃一些绿色蔬菜。比如多吃白菜，西兰花，芹菜，小青菜，胡萝卜都可以吃。在期间，你可以 不要吃一些冰冷和刺激性的食物。一般没有什么饮食禁忌。经期也要做好个人卫生，内裤要干净，卫生巾一定要勤换。

每次来的时候都会痛经，那吃什么蔬菜能缓解啊？

每次来都会痛经。认为是她自己的身体关系造成的。比如她感冒的时候可以吃一些暖宫丸或者乌鸡白凤丸进行调理。在期间，她还应该多吃蔬菜，如西兰花、芹菜和卷心菜。期间她也要做好保暖工作。如果疼，她可以用暖水袋热敷。

期间吃什么食物好排毒排污血？

经期可以多喝红糖水，可以加速血液循环。同时，经期要多吃新鲜的水果蔬菜补充营养，多吃芹菜、西兰花、黑木耳、海带等。水果有苹果、火龙果、香蕉、蜜瓜、葡萄等食物。每天早上喝一杯温热的蜂蜜水，保持通畅，可以有效促进排毒和血液污染。

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