西兰花配什么炒菜好吃 肉炒西兰花花菜怎么炒好吃？
肉炒西兰花花菜怎么炒好吃？
先把瘦肉切成肉丝，用盐腌一下，倒点生抽，老抽，玉米淀粉搅拌均匀入味。然后把西兰花洗干净，搅拌一下，切成小花瓣。用开水烫一下锅，去掉花瓣上的残渣，捞起。将事先准备好的瘦肉放入油锅翻炒，倒入西兰花和花菜翻炒至熟。
肉炒西兰花花菜怎么炒好吃？主要成分
西兰花100克，瘦肉50克。
佐料
油适量，盐适量，酱油适量。
步骤
1.瘦肉切丝。
2.用开水烫西兰花。
3.启动油锅，放入肉丝。
4.翻炒，加入生抽调味翻炒。
5.加入西兰花。
6.搅拌均匀，加盐调味。
肉炒西兰花花菜怎么炒好吃？
食材:西兰花1朵、鸡肉200克。练习步骤
1.西兰花洗净，切成小花，焯一下，胡萝卜去皮，鸡胸肉切片。
2.将鸡胸肉放入油中加热，炸至变色。
3.把胡萝卜放进锅里。
4.加入味达美六月鲜淡盐蚝油12克。
5.最后放入西兰花，翻炒均匀，加入少许盐，即可食用。
技巧
洗西兰花时，加入适量的淀粉和盐，使其更干净。
胡萝卜炒西兰花怎么炒好吃？将胡萝卜去皮切片备用；
2
用手将西兰花撕成小块；
三
在锅里烧开水，将西兰花倒入少许水中，不要搅拌。;不要煮过头，等它变软后放在盘子里；
四
同样，胡萝卜也用过水，不要太熟，剩下的盘子备用:
五
锅洗净，烧热锅凉油，放入大蒜炒香，再放入胡萝卜和西兰花一起；
六
加入鸡精，翻炒几下，加盐；
七
继续翻炒几下就可以出锅了:
胡萝卜炒西兰花怎么炒好吃？
食材:西兰花、胡萝卜一根、大蒜两个、丁香两瓣调料:食用油、盐、酱油、鸡精。
生产方法:
1.西兰花切成小花，胡萝卜切片，大蒜捣碎备用。
2.将水烧开，放入西兰花，水开后加盐和食用油，水开后捞起西兰花备用。用油和盐煮西兰花会保持西兰花的颜色，而且不会失去它的营养。绝对是很好的保健品。
3.热锅放油，8点火炒蒜和胡萝卜至胡萝卜变软，一起炒烫过的西兰花(西兰花是熟的，所以炒的过程很短，主要是调味)，加盐，生抽，吃起来很好吃。然后关火，加入鸡精即可食用。
4.一盘简单美味的炒胡萝卜配西兰花就可以了。
胡萝卜炒西兰花怎么炒好吃？
胡萝卜丝西兰花怎么炒？
先洗胡萝卜和西兰花。你 我们在这里。剥胡萝卜。
西兰花，加油！备用，多切一点。
在姜末锅中加入油和葱花。把它烧开，然后放上去。
胡萝卜和西兰花。
炒一下放一些。
虾菜就要做好了！你可以用它。
胡萝卜炒西兰花怎么炒好吃？
将胡萝卜刮干净，切成象眼状，将西兰花掰成小花。洗干净一些盐，胡萝卜和西兰花用开水焯一下备用，加入三两虾仁洗净虾仁用料酒腌一会儿。切一些葱、姜、蒜，先把虾仁炒熟，再放入胡萝卜、西兰花炒熟。这时加入蚝油、酱油、盐、鸡精翻炒均匀，这样炒出来的胡萝卜和西兰花特别好吃。
胡萝卜炒西兰花怎么炒好吃？
胡萝卜炒西兰花。先将西兰花用清水冲洗干净，掰成小块，锅中烧开水，放入西兰花，倒入2滴油和少许盐，焯水1分钟，捞出放入冷水中备用。
胡萝卜洗净，切成菱形块备用。
锅里放油，把胡萝卜炒到变色，西兰花控水，放锅里，然后加入葱花，酱油，盐，鸡精，炒匀，装盘，就可以吃了！
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