运动会影响空腹血糖吗 测空腹血糖前一晚运动对血糖有影响吗？

运动过后血糖会升高吗？

;运动后血糖会升高，但运动2小时后可恢复正常。要避免空腹运动，空腹运动可能会引起低血糖。适当的运动可以有效改善血糖，而不适当的运动不仅不能降低血糖，反而会对患者产生不良影响。所以要在合适的时间做适当的运动，可以结合各种运动形式。

测空腹血糖前一晚运动对血糖有影响吗？

;前一天晚上的锻炼对血糖测量没有影响。测血糖的最佳时间是早上空腹第一滴血，最准确。建议糖尿病患者定期到医院进行血糖检测，将血糖控制在正常范围内，也可以控制糖尿病的并发症。建议糖尿病患者选择一些简单的有氧运动来改善体质，增强免疫力。

运动不会对血糖有直接影响。一般血糖是按照空腹和饭后一小时两小时的数值来测的。正常的空腹血糖是3.9到6.1。注意饮食的营养搭配，避免高糖食物。可以定期去医院或者使用Sanofin血糖仪进行自我监测，以便及时处理异常。

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