减10斤要吃几盒国家批准扬州 三个月减10斤算快吗？

三个月减10斤算快吗？

减肥的方法很多，因人而异。有些人在日常生活中缺乏自律，暴饮暴食，导致体重超标，然后想尽办法减肥，瘦得很快。其实这样不好。

减肥需要循序渐进。

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