健身气功的分类有哪些(气功的分类有多少种？)

气功的分类有哪些呢？

总的来说，的气功可分为两种，即养气和炼气。养气是道家的禅定，在田单运化气，使之粘合在一起，防止气因外界景物的诱导而外泄。炼气以操作为主。如果拳手在练拳时想用臂力，就把气输送到手臂上；有腰劲，气运至腰；如果四肢都发力，气就会输送到全身。气有呼吸之别，呼为阳，吸为阴；号召行动，吸力为静；呼唤刚性，柔软。需要结合阴阳、刚柔、动静来完成其功能。气要跑，就不可逆的走，你要往前走。如果往前走，不仅脏腑舒服，速度也舒服；运气不好，内脏会受伤，有修行者时不时看到过。气功也可分为动力功和静力功。动态锻炼指的是气功，以身体活动为主。比如指导组以动态锻炼为主，特点是强调身体操作结合情绪。静功是指身体不动，只靠意识和呼吸的自控的气功。大多数气功方法是动态和静态的。在宗教上，道教道士经常练气功，也包括打坐。气功通常与武术或冥想一起练习。练针灸的中医经常通过练气功来提高疗效。

气功的分类有多少种？

气功的分类与武术的分类类似，即有多种分类方法。第一，根据武术的性质可以分为两类，即导法和呼吸法。——指导法通过呼吸和思想的有意识的身体运动来指导呼吸能量在体内的循环。典型的导法就像五禽戏，八段锦。呼吸法顾名思义就是吐故纳新的方法，是指通过有意识的呼吸调节来完成身体与外界的能量交换。典型的呼吸手法就像六字诀，集气等等。

其次，按身体姿势可分为动功和静功，静功又可分为桩功、坐式和卧式。再次，根据巩俐指导思想的来源，可分为道教气功、气功、儒家气功、医师气功、武术气功(各种桩功、硬气功等)。)等等。其中分支不计其数，有的以地域命名。至于具体的，更是包罗万象，数不胜数。

现代健身气功有哪些？

健身气功现被国家健身气功协会命名为八段锦、五禽戏、六字战术、易筋经等。现在正在创作，处于实验阶段，而太极拳不是气功的一种。

其中易筋经练的人多一点，八段锦和五禽戏难一点，六字公式最简单。今年7月24日、25日，气功学会将在秦皇岛举办气功比赛。到时候可以搜索一下。

气功 身体 呼吸

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