喝红枣菊花茶什么功效 红枣枸杞菊花泡水喝的功效？

喝红枣菊花泡的水好吗？健康的苦行僧，让 我们谈谈吧！

枣菊花茶可以一起泡水喝，但是加点枸杞会更好。三者的成分既是药又是食，两者之间没有食物。所以这三个搭配是大家不错的选择，方法也很简单。红枣可以放在锅里煮到软烂，然后盛出。只需加入枸杞和菊花，味道香甜。

经常喝大枣菊花枸杞茶有什么好处？1.宁神，养肝明目

茶可以镇静头脑，有助于提高睡眠质量。其中，红枣中含有的果糖、葡萄糖和多糖有助于保护和滋养肝脏。菊花可以清肝泻火，清热解毒，改善口干目赤的情况。

2.滋补肝肾

枸杞可以帮助提高视力，滋补肝肾，帮助治疗中年疲劳，腰膝疼痛，同时，疲劳和视力模糊的情况将大大改善

3.增强体质

大枣性温味甘，能养血安神，健脾益气。它叫做 "养血安神长寿果。枸杞营养丰富，能滋补肝肾。菊花有祛风热、平肝明目的神奇功效。三者结合在一起，可以有效增强自身体质。

以上内容补充1:大枣含糖量高，不适合糖尿病人饮用。

2.脾胃虚寒的人不宜过多饮用菊花，可以相对减少菊花的用量。

3.隔夜茶不宜喝，否则可能会拉肚子。

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