健身器材练腹肌有用吗 腹部贴健身器材腹肌训练器真的有用吗？

请问，那些，懒人腹肌健身器，有用的吗？

大部分都没用。或者说影响不大。

基本上有两种所谓的懒人 s健身，一个是电刺激。一种震动。

关于电刺激有不同的看法。但主要用于恢复，不可能靠这个直接产生腹肌。也有一些确实改善肌肉和力量。很久以前在国外流行，据说李小龙用过。但是达到这种效果的人也是对身体有害的，也需要配合很大的动作。

振动和建设肌肉不。;不要愚弄任何人。一般是用来减脂的，但也是骗人的。大部分胖子用了之后都会觉得有效果，但其实效果不是减脂，而是脱水。每天补水，然后补上，很正常。

所以你不 我不需要听宣传。It 全都是废话。It 一点也不是没用，但是可以合理的作为辅助道具。

腹部贴健身器材腹肌训练器真的有用吗？

谢谢邀请！所有的肌肉训练方法都是为了刺激肌肉，使肌肉发生变化。如果你使用的设备可以刺激你的肌肉，坚持住，但就个人而言，不要。;不要每天训练，让你的肌肉休息一下！

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