为什么蛙泳后小腿酸 蛙泳小腿酸是错误的吗？

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蛙泳小腿酸是错误的吗？

很正常，无论是自由泳还是仰泳，腿都是由大腿带动的，脚尖绷直，膝盖尽量不弯曲。手臂的运动由肩轴驱动。掌握节奏，最好咨询专业教练进行个人指导，否则动作不规范后很难改变。游泳很消耗体力，四肢酸痛很正常。我建议你每次游完泳后放松一下，拍打或晃动四肢缓解疼痛。

蛙泳腿酸是怎么回事？

主要是踢球有问题，折叠踏板夹不到位

第二天小腿酸痛，就是那种突然站起来疼得厉害又摔倒的那种...

酸痛 小腿 四肢 仰泳

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