哪个时间跳绳最容易减肥 跳绳减肥的最佳时间？

在

跳绳减肥的最佳时间？

一个团体跳几支舞合适？我是一个长期缺乏运动的人。目前身高160，体重110，只想瘦到100以下。

跳绳 速度 方法 绳子 减肥

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。