瘦手臂要怎样游泳健身(做什么运动能快速瘦手臂？)
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时间：2023-02-15 14:03:07
作者：采采
手臂细的
做什么运动能快速瘦手臂？
患者可以根据自己的身体状况进行游泳，如慢跑、骑自行车、有氧运动、举哑铃或使用弹力带等。建议患者配合1小时以上的有氧运动和抗阻训练，同时进行低热量饮食，不吃高热量食物。规律的作息，不 不要熬夜。版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
