拉伸是瑜伽动作吗(瑜伽跟拉伸有什么区别？)

瑜伽跟拉伸有什么区别？

瑜伽可以拉伸，但是相比拉伸，瑜伽还可以增加你的体能，是一种更全面的。

瑜伽和拉伸有什么区别？

瑜伽不仅仅是拉伸计算，更是通俗意义上的拉伸。还包括主动拉伸和被动拉伸，以及平衡、柔韧、放松和扭转。

什么？;瑜伽和伸展运动的区别是什么？

区别 瑜伽 拉伸 伸展 意义

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