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跳绳减肥最佳时间段是什么时候 跳绳减肥的最佳时间?

浏览量:4008 时间:2023-02-15 09:47:39 作者:采采

跳绳减肥最佳时间段是什么时候 跳绳减肥的最佳时间?

跳绳减肥的最佳时间?

跳绳减肥的最佳时间是饭后一小时左右。减肥不要选择空腹跳绳。空腹跳绳后,容易发生低血糖。唐 饭后减肥不要及时选择跳绳,会引起胃下垂和胃痛。选择正确的跳绳减肥方法。唐 不要跳得太高,只要绳子能过,速度要均匀,不要太快。

一个团体跳几支舞合适?我是一个长期缺乏运动的人。目前身高160,体重110,只想瘦到100以下。

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