柳州打的软排球怎样扣 排球该怎么扣?
浏览量:2014
时间:2023-02-14 21:40:08
作者:采采
软排球扣球用手的哪个部位扣?
击球时应该注意:①击球准确。用整个手掌击打球的上中部或后中部,使整个手掌充满球,手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点。
②击球时要抬肩,手臂充分伸直,保持击球在高点。
③快速挥臂,加快前臂摆动,有明显的鞭打动作,以增加对球的作用力。
软排球扣球用手的哪个部位扣?空中击球:起跳后,挺胸扩腹,上身微微向右转(左手反方向扣球,下同),右臂向上抬起,身体呈拱形。挥臂时会通过快速转身收腹发力,然后用肩、肘、腕的关节依次以弧线向前、向上挥拍,在最高点击球。
在这种情况下,
排球该怎么扣?
可以斜线,制造时间差,或扣球出界。排球怎么样的扣法,最有杀伤力?
排球扣球分四个位置,四号位扣主攻,二号位扣辅助,二号位扣二传。这不是致命的方法。你应该好好练习你的姿势。不管什么位置,只要你的球扣了,就有杀伤力。而且扣球的时候力量和准确性都很重要,只有找出对手的弱点才能有威胁。排球怎样扣好球?
;■真正好的手型如下:1.五指自然张开放在球上,然后手掌会自然形成一个弧形盖住球。这就是手形(练多了,这个手形自然就摆出来了);
2.此时,五指与手掌保持紧张状态(即手掌手指需要发力),但要保持这种弯曲,可以试着用另一只手推动手掌,它仍会保持这种手型。这是扣球时的手掌感;
3.扣球时腿带动腰,带胸,胸带肩,肩带肘,肘带腕,腕带掌。全身如鞭,依次摇动;
4.手掌触球前,全身放松,尤其是肩部开始。你应该完全感觉不到力,只是把腿和腰腹的力量传递下去;
5.手掌接触的瞬间,保持之前说的手型(可以熟练的感觉到,其实触球的瞬间手掌是紧张的),触球后再回到放松状态,这样击球时最有力最有效;
6.最后,我要提醒你,扣球需要很高的腰腹力量,力量几乎完全来自于身体从反弓腹部到虾弓的力量。
急求软式排球的简易规则和记分表?
软式排球最新规则根据我国2002年颁布的软式排球最新规则,软式排球的正式比赛有两种:A制(4人)和B制(6人)。比赛采用每球得分制,三局两胜制。前两局各得25分,同时超过对手2分的队赢第一局。当比分是24时,比赛继续进行,直到一队领先2分,没有最高分限制。决胜局,比分到8: 00时,换场地,先得15分,超过正确分。积2分的队获胜,当比分是14时,比赛继续进行,直到一队领先2分,没有最高分限制。版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。