放风筝对眼睛有哪些好处 风筝的好处和不足？

放风筝有什么样的好处？

在放风筝可以预防近视。短期和长期用眼造成眼球睫状肌紧张，是导致近视的主要原因。预防近视的关键是放松眼睛的睫状肌。最自然有效的放松就是让眼睛盯着远方，时间一定要相当于近距离用眼。

放风筝可以吸引孩子们盯着远处的风筝。这种抬头看远处某一点的游戏特点，可以促进睫状肌放松休息，是一种很好的眼睛调节运动。为了延缓近视的发生，建议家长引导孩子多做户外活动，放风筝。另外，看飞机和鸟，晚上看天空，数星星，可以缓解眼肌疲劳，对预防近视大有好处。

当

放风筝有什么好处？

的春天到来时，草长莺飞，总有许多人在郊区放风筝。放风筝是一项有益身心健康的运动。它不仅可以锻炼身体，而且是一种极好的健身。放风筝作为一种康复疗法，自古就有。历史书《《续博物志》》里有一句话张开嘴放风筝可以释放热量。

人们在绿色中放风筝，沐浴明媚的春光，舒展筋骨。让他们的身体随着飞翔的风筝不断移动，以移动他们的四肢和骨骼，让那些在冬天长时间生活在室内的瘀血和大热的人可以呼吸到新鲜的空气含量，促进体内新陈代谢，改善血液循环，达到消除积热祛病强身的效果。

同时，放风筝时，可以眼睛一直盯着蓝天，远远地看着风筝的各种飞行动作。还能调节视力，消除眼肌疲劳，对提高视力，预防近视有很好的作用。

放风筝时，要用手、腕、肘、臂、腰、腿、脚等人体各部位，使全身得到锻炼。比如放风筝，需要奔跑、拉线、左右摇摆等身体活动。

此外，放风筝还可以帮助人们。;心理健康。当飞行员全神贯注放风筝时，大脑高度集中，心无杂念，胸中的各种忧虑自然会在万里晴空中消散。

据介绍，近年来，国外一些医院和疗养院采用风筝疗法治疗抑郁症、神经衰弱、疲劳、视力下降、健忘、失眠等，均收到良好效果。

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