人跑步脚趾头会变形吗 人的脚型会变么？
威尔
人的脚型会变么？
人和脚变？答案是肯定的。不同工作的人脚不一样，跟穿的鞋和工作有关。比如穿紧身的鞋脚会小一点，穿宽松的鞋脚会大一点。女生经常穿高跟鞋走路，脚会变形扭曲。篮球运动员经常打篮球，脚会变形。
【一场马拉松报五个脚趾套，是跑鞋的顶趾。一定要敬畏马拉松，尊重它]
拉松是很多跑者向往的事情，无论如何能够跑完马拉松也是一件开心的事情，这无疑为跑者增色不少 的运行进程。
但是，马拉松毕竟是一项极限运动，赛马过程中随时都有可能发生不可预知的事情。
像你这样报废鞋头并不少见。
这是因为在赛马的过程中，跑鞋的前端碰到了鞋尖套。
你为什么有鞋头？
最常见的就是跑鞋的尺码小，刚好够你的脚穿，你的鞋尖盖紧挨着跑鞋的前端。
在赛马中，你的步伐会在前半段比平时快，加剧跑鞋对鞋头的冲击。往往到了后半段，鞋头已经被折磨死了。
It 当你穿着新跑鞋去赛马时，也很容易遮住脚趾。没有经过磨合的新跑鞋和鞋头之间谁也不熟悉谁，没有经过磨砺的鞋头很快就会干掉鞋头。
再者，鞋带系得太松，基本失去了鞋子的包裹功能。穿着跑鞋的脚，左右，前后，摆动自如。自由往往是有代价的。在鞋头的不断挤压下，首先遭殃的是你的鞋头。
鞋带太紧容易导致露脚趾的现象。太紧，脚部血液循环不畅，加上散热不利等客观因素。你的脚会肿胀，鞋头和跑鞋前端紧密接触的几率会大大增加。
我没有。;跑步前不要剪脚趾甲，所以它 这就像用鞋头过长的跑鞋向石头扔鸡蛋一样。跑10㎞、20㎞没什么，拉松就不一样了。到了后半段，随着体能的不足，你的跑步动作会变形，甚至会磕磕绊绊，脚趾头盖不好会不知不觉被。
所以一定要穿合适尺码的跑鞋，一个手指放在跑鞋的前后两端。跑步前一定要剪脚趾甲，跑步时穿磨合好的跑鞋，系好鞋带，放松穿上 跑步时不要太紧张。
这样可以避免跑脱脚趾套的尴尬现象。
赛马不容易。如果你没有做好充分的准备，马拉松随时随地都会给你沉重的打击。因此，我们必须敬畏马拉松，对它保持高度警惕。
只有把赛马的每一个细节做到位，才能在赛场上驰骋，享受马拉松带来的乐趣。
我是跑者，希望我的回答能帮到你，谢谢！
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