健身气功多少岁适合练(五十岁才想练气功晚吗？)
慢节奏和轻节奏，提到健身气功，人们往往会联想到老年人早上在公园的集体活动。但在十三届全运会上，随处可见年轻人的身影，这项运动绝不是老年人的专属。在9日的比赛中，山东队两名帅气的小伙子引起了记者的注意。颜楷今年才22岁，是一名刚刚从山东师范大学毕业的学生。篮球、足球等高强度、高对抗的项目对他没有吸引力，但慢动作健身气功却成了他的最爱。 "我觉得健身气功很好，很喜欢那种慢慢拉伸身体调整呼吸的感觉。练了一套技能，感觉身心都很好。 "31岁的高璐璐是山东某大学的教师我接触健身气功将近五年了。其实，人们不应该对慢节奏运动产生偏见，因为剧烈运动并不适合所有人。现代人 的身体状况越来越差，他们应该通过各种渠道保持健康。健身气功很好。小空间几分钟就能练出来，一套动作的效果不比剧烈运动差。全身的肌肉、关节、经络都可以得到刺激，尤其是呼吸和呼吸。对心肺功能的调节很有帮助。 "国家气功中心主任常建平9日也来到大港体育馆观战。他说: "健身气功的创编相对于其他运动，是为了健身养生，通过练习可以达到气血的流畅。比赛只是我们推广的一种手段，同时也给了全国各地的从业者一个交流的机会，提升了从业的积极性。我们一直在培养健身气功各级骨干和精英，建立辅导员分级分段制度，推进健身气功大师职业化。另外，我们的教材也从一万多字扩充到现在的十万多字，更加细致、准确、科学地讲解健身气功的理论、、功效。我们还继续在全国高校推广健身气功。据我们粗略统计，目前全国有450万人在练健身气功，其中100多万是年轻人。其实健身气功适合各个年龄段的人，不仅仅是老年人。 "
五十岁才想练气功晚吗？
普通人50岁就可以练气功了。每个人生来都有一部分生命力来自母亲。每过一年，那些不 不练气功会少生命力。人死了，生命力也会耗尽。到了50岁，他们自身的活力会比年轻人少。他要比年轻人更努力才能赶上年轻人。最好是十几岁练气功。
谢谢邀请！练健身气功是不分年龄的。目前国家实行的健身气功方法，有一部分退休人员在练。近年来，健身气功协会做了大量的实验，从这些实验中得出的结论是，气功对改善中老年人的亚健康有很好的作用，特别是对一些老年病。所以年龄不是问题，而是练气功的毅力。气功从实践中获得的疗效不是短时间就能看到的，需要一个长期的坚持。许多人练习气功，因为他们可以 t坚持下去，或者因为他们不 不重视他们心中的气功，最后的结果是 "气功没用。 "
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