血脂高能不能瑜伽倒立 甘油三酯高做什么运动？

甘油三酯高做什么运动？

甘油三酯高，一定程度上代表血脂升高，会增加心脑血管疾病的风险。患者可以在日常生活中选择一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等。

甘油三酯是血脂的一种。当数值超过1.70mmol/l时，属于高脂血症。在日常生活中，患者需要注意清淡饮食，适当运动，控制自身体重，以降低心脑血管疾病的风险。当选择运动模式时，不要 不要太紧张。可以选择一些放松的有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽，每次30分钟左右。

患者需要定期体检3-6个月，监测甘油三酯水平，保证身体状况的稳定。

此内容由哈尔滨医科大学附属第一医院心血管科主任医师范颖审核。

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