枕头要放在哪个位置(睡觉枕头怎么放？)

枕头应该枕到哪个位置？

就个人而言，我认为它 最好把枕头放在枕头的三分之二处，因为枕头的边缘正好在脖子下面，这样脖子下面就不会有支撑，如果没有支撑就会引起颈椎病。所以枕头放在枕头三分之二处是最合适的。我不 我不知道我的理解是否正确，请给我指导。

睡觉枕头怎么放？

睡觉枕头怎么放？

它不 不管你把枕头放在哪里。关键是它贴合你的头部高度，所以你躺着会觉得很舒服。

枕头放在抱枕后还是放在抱枕前？

枕头放在枕头后面。

睡觉时，放置枕头的最佳位置不是在后脑勺，而是在颈椎的位置。如果枕头放在后脑勺，颈椎处于悬空状态，颈椎旁的肌肉和韧带会处于过度后屈和拉伸的状态。长期以来，颈部肌肉得不到放松，颈椎后凸得不到改善，椎序仍不稳定，颈部经络血液循环仍不通畅，表现为醒后颈部僵硬、头晕、乏力。但如果枕头太低，整个头会从枕头里掉出来，脖子后仰，不是很舒服，还会经常导致头晕不适。最佳的睡姿是枕头要完全支撑住颈后的肌肉，这样颈部的肌肉才能得到最好的放松。

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