每天都去爬山小腿会不会变粗 怎样让爬坡后的小腿不变粗？

怎样让爬坡后的小腿不变粗？

经常反复攀爬！长期持续运动只能增加耐力和肌肉清晰度，不能增肌！

在生物学上，我们一直提倡物竞天择，但其实用在一定程度上是正确的，尤其是对于肌肉训练。

所以建议多做一些会用到小腿的运动:跑步，爬山。

希望你的小腿能达到你的满意。

经常骑自行车爬山，腿会不会变粗? 女孩子，每天骑车二十六公里的样子。有时候会去爬山。踏频较高？

看到你的问题看我的大腿，我会发出玲玲的笑声。看完我的回答，你也会发出杠铃般的笑声。

经常骑自行车爬山，腿会不会变粗? 女孩子，每天骑车二十六公里的样子。有时候会去爬山。踏频较高？

我 我担心如果这样下去，它会变得更厚吗？

PS .膝盖以上的那块肌肉太吓人了，我 我怕它会凸出来~

爬山后小腿肚子、脚踝肿胀？

爬山后小腿肚子脚踝发胀。这些考虑多为局部血液循环不良或过度劳累所致，也不排除其他关节损伤。目前可以用艾叶泡脚，也可以吃一些改善循环的药物。请跟随医生。;的具体用药建议，同时可以进行物理治疗帮助缓解。也可以适当垫下肢。

建议 肌肉 小腿 大腿 自行车

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