跳远跳得好的跳高怎么样 跳远还是跳高好？

为什么立定跳远很好但跳高不好？

简单地说，这两种力量是不同的。立定跳远体现的是下肢的爆发力。跳高不准确，应该叫弹跳力。这是全身整体素质的体现，包括整体力量、跑的速度、反应速度、身体的协调性、柔韧性等。它可以 不要以为每天跳一跳就能提高。这是不可能的。需要锻炼全身肌肉的协调性，包括肌腱、韧带、肌肉和关节。

动作要准确、优美、有力、放松。

跳远还是跳高好？

;跳高更有技术含量。一般来说，经过足够的训练，跳过这个高度是没有问题的。第二关是183cm。如果还有三年以上，可以试试跳高。如果弹跳够好，协调性好，建议练习跳高。

跳远对速度和力量要求很高，第二关是6.8米，我记得。你要达到还是有点难度的。应该需要一些时间来加强你的练习。如果你想在100米达到第二水平，你也应该达到第二水平。

跳远和跳高哪个难？

跳高从技术角度来说难度高一点，但是因人而异。跳远和跳高都是运动会和的正式比赛项目。两者都是短跳项目，要求运动员具备良好的爆发力。跳远是为了改变运动员 向前冲刺的力量转化为前方的抛物线力量，而跳高则是将向前的力量全部转化为向上的力量。后者要求上下肢协调性好。跳远是指冲刺速度越快，能跳得越远，而跳高是指弹跳能力越好，能跳得越高，所以需要的核心素质是不一样的。

跳远和跳高哪个难？

;跳高不容易，跳远更难。跳高和跳远相比，无论什么样的运动，对身体的柔韧性和协调性，身体各部分功能的协调性，全身肌肉的协调性要求都非常高。

因此，我们可以 t只是说哪种运动对身体的耐受力要求比较高，但是每种运动对身体的协调性要求都非常高。对于我们普通人来说，可能只是做简单的运动，只是为了锻炼身体，增强体质，增强免疫力。

它不 不涉及特定运动的特定动作，我们不。;不需要强调的是，对于那些职业运动员来说，对身体素质的要求是非常高的。

跳远和跳高哪个难？

:首先弹跳力好。没有速度，跳远是不可能的。跳远是一项依赖速度的运动。没有速度，跳远很难有突破。其次，弹跳能力好，没有良好的协调性和灵活性，跳高也很难，因为跳高一般采用背越式跳高，对身体控制和协调性要求较好。有的人脚到位可以跳得很高，但是单脚的起跳高度很低。这是协调的问题...总的来说，跳高相对容易练一点，至少不容易把你细嫩的皮肤磨出沙子来...

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