运动员的脂肪率是多少(体脂项目参照标准？)

体育生体脂率多少合适？

对于体育生来说，体脂约为8~10%或更低，男女运动员之间存在差异。一般男运动员的正常体脂率为7 % ~ 15 %,女运动员为12 %-25 %。需要注意的是，这样的体脂只限于部分运动员。对于其他一些运动员来说，如果体脂率太低，可能会使运动员更轻，更灵活，虽然较高的体脂可能会使身体更重，但可以作为身体对抗的屏障。

体脂多少正常？

体脂通常用体脂百分比来表示，正常人的体脂百分比应为15-20%。如果不到8%的人认为营养不良，超过20%的人认为肥胖。然而，不同群体之间的体脂率存在一些差异。运动员的体脂率相对较低。比如健美运动员的体脂率可以在7%少于5%会严重影响健康，甚至诱发猝死。一般人群可以维持在10-18%,是比较理想的水平。

体脂项目参照标准？

;体脂率，又称体脂率，是指人体脂肪重量在整体体重中所占的比例，反映了人体脂肪含量的多少。

成人的正常范围。;女性的体脂率为20 %~ 25 %,男性为15 %~ 18%。如果体脂率过高，体重超过正常值的20 %,则可视为肥胖。运动员的体脂率可以根据运动项目来确定。男运动员平均7 % ~ 15 %,女运动员12 %-25 %。

扩展信息:

成年女性体脂率计算公式:

参数a=腰围(厘米)×0.74

参数b=重量(公斤)×0.082 34.89

体脂重量(公斤)= a-b

体脂百分比=(体脂总重量÷体重)×100%

成年男性体脂率计算公式:

参数a=腰围(厘米)×0.74

参数b=重量(千克)×0.082 44.74

体脂重量(公斤)= a-b

体脂百分比=(体脂总重量/体重)×100%。

运动员的体脂率计算？

成年女子运动员体脂率的计算公式:

参数a=腰围(厘米)×0.74

参数b=重量(公斤)×0.082 34.89

体脂重量(公斤)= a-b

体脂百分比=(体脂总重量÷体重)×100%

成年男子运动员体脂率计算公式；

参数a=腰围(厘米)×0.74

参数b=重量(千克)×0.082 44.74

体脂重量(公斤)= a-b

体脂百分比=(体脂总重量/体重)×100%。

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