引产一个月后可以爬山吗(4个多月引产后多久可以外出？)

看你的身体素质。身体状况好的半个月可以做适当的活动，比如散步，温和的基础瑜伽拉伸，短途骑行等等。正常人一个月就可以正常锻炼了！当然，它 最好在三个月内进行一次超负荷的运动训练！谢谢你

4个月引产后注意事项都有哪些呢？

三个月引产后多久可以外出哪？担心会引起后遗症，休息十多天了？

引产后需要休息一个月，因为和引产后生孩子是一样的。在此期间，一定要做好保暖工作，同时一定要多吃营养丰富的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤等，因为吃这些食物有利于身体恢复，可以 一个月不，后期也要调理身体。

食物 剧烈运动 注意事项 体力劳动

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