初中生标准跳远是多少米 初中生跳远标准成绩？

初中生跳远标准成绩？

男生满分250㎝，60就是185㎝。

女性满分是202cm，60就是146cm。

立定跳远现在不是世界田径项目，但在第一届现代上是正式项目。美国选手尤里以3.467米夺冠，并创下世界纪录。目前的世界纪录是4.10米。

初中生立定跳远成绩标准是:

男生；

满分250㎝，优秀90后240cm。

好的80是225cm，过了60就是185㎝。

女生；

满分202cm，优秀90后190cm。

好80分176㎝。

通过60分146。

初中生跳远标准成绩？

女生一米八。

初中生跳远标准？

女生及格标准60分146cm，优秀80分176cm，优秀90分190cm，满分100分202cm。立定跳远是指从立定姿势出发，不助跑的跳远。跳远是初中、高中、大学每年体能测试的必考项目。

初中生跳远标准？

男孩 标准:

及格(60分):185 cm

好(80分):225 cm

优秀(90分):240 cm

满分(100分):250 cm

女孩 标准:

及格(60分):146 cm

好(80分):176 cm

优秀(90分):190 cm

满分(100分):202 cm

立定跳远练习中的注意事项

1.尽量选择平坦但不太硬的地面进行练习，如跑道、土地、地板、沙坑等。湿滑的地面不适合练习。

2、提高运动的爆发力，重复次数一般不超过10次。提高力量和耐力的运动一定要重复10次以上，并尽可能增加重复次数。

3.在实践中，只有抓住力量和技术这两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断提高技术，将两者有机结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。

完整的立定跳远技术由预摆、起跳、腾空和着地四个部分组成。

初中冲刺跳远标准成绩？

男:2.66米完美，2.14米合格。

女:2.07米完美，1.58米合格。

2.助跑跳远

在各种情况下:

(1)熟练的人可以从5m 50跳到6m 50。

(2)那些能 t 11秒跑100米可以从6米跳到6米50米。

(3)不熟练的可以跑11秒，50到11秒，能跳5米，50到6米，10。

(4)百米无技巧可以跑12秒到11秒。50可以从5米跳到5米20米。

(5)不熟练的可以跑12秒，50到12秒，能跳4米，80到5米，10。

(6)不熟练的可以12秒后跑到爆炸，好一点的可以跳到4米80到5米。

(7)知道如何跑100米的人可以在11秒或更长时间内跳到大约6.80到8.30米。

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