饭后跑步左腹痛怎么办 跑步时肚子左边疼，停下来就不疼？

饭后运动一个小时左右，看你摄入的东西消化不消化。腹痛应立即停止。观察一下，如果停药后疼痛逐渐消失，就没事了。如果你停止锻炼或者一直疼，就去看医生。运动前要穿上运动服和运动鞋做好足够的拉伸和热身，要做好与下一次运动相关的准备，比如抬腿伸腿，活动大腿和臀部的肌肉，小跳锻炼脚踝的灵活性，避免小腿前部的疼痛，放松小腿等等。

臀部 运动服 大腿 运动鞋 活动

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