饭后散步了测血糖准吗 刚散步完测血糖准吗？
刚散步完测血糖准吗？
通常在散步后测量血糖更准确。唐 不要空腹测试血糖。所以平时测血糖，主要是空腹血糖和餐后两小时血糖。一般高血糖疾病要注意，少吃主食，多吃杂粮蔬菜，因为血糖要定期测，要及时服药，面食不能多吃。
运动后测血糖准确吗？
运动后的血糖测量也比较准确。这个和运动没有直接关系，但是血糖的高低和吃的东西，吃的因素有直接关系。测血糖，一般要在做饭后两小时查血糖，还要查空腹血糖。如果血糖过高，就是糖尿病前期。需要注意饮食调理，避免血糖升高导致糖尿病。运动对糖尿病患者的降糖作用非常明显，可以改善胰岛素抵抗，促进肌肉等组织利用葡萄糖，增强心肺功能，所以我们提倡糖尿病患者要坚持运动。运动和饮食一样，被视为糖尿病治疗的基础，几乎所有的降糖方案都建议在饮食和运动的基础上进行。
不建议空腹运动，因为患者在此期间容易发生低血糖，无论是否服用降糖药，糖尿病患者都容易发生低血糖。所以糖尿病最适合的运动时间是饭后半小时。据《糖尿病防治指南》的要求，每天至少锻炼半小时，根据自己的体力、心肺功能等情况，确定不同强度的运动量。每周至少锻炼五天。但根据调查结果，每天锻炼半小时，一周五天的人不到50%，还是挺低的。说明我国公民的体育意识有待加强。
餐后2小时血糖对糖尿病患者调整饮食和药物非常重要，对糖尿病的慢性并发症贡献很大，所以降低餐后2小时血糖非常重要，餐后血糖检测的准确性很有必要。
那么什么时候检查血糖，运动后马上监测血糖呢？
饭后两小时是从病人吃第一口食物开始到饭后两小时为止。其实除非进行糖耐量试验，我们要求的时间没有那么严格，上下浮动10-20分钟就可以了。毕竟每个人吃饭的速度不一样，每餐持续的时间也不一样，量化起来也没那么严格。
每顿饭的食量并不完全一样，手指血糖检测的时间也不能完全固定，血糖仪检测的血糖也有一定的误差，这就决定了血糖结果只是一个参考值，可以为我们调整饮食、运动和药物剂量提供一些依据。目前血糖控制的金标准仍然是基于糖化血红蛋白。一般要求糖化血红蛋白在7.0%以下，而孕妇、预期寿命短的人等特殊人群为6.5%或8.5%。
如果糖尿病人饭后运动1小时，运动1小时，如果是轻体力运动。运动，如慢走、散步、做家务等。，可以接着检查，也就是餐后2小时的血糖。如果做剧烈运动，比如打打球，负重爬山，可以休息10分钟再检查。但如果在运动过程中感到心慌、出汗、饥饿或意识不清，应及时检查血糖，排除严重低血糖的可能。
所有糖尿病患者在运动时都要携带少量含糖食物，防止低血糖发生时找不到食物，低血糖纠正不及时会导致严重后果。
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