西兰花西葫芦可以一起吃吗(西葫芦炒西兰花的做法？)

西兰花可以和西葫芦一起搭配吗？

这两道素菜可以一起吃。配料:1主料:西葫芦、鸡蛋、花菜。西葫芦菜花的做法如下:

1.将西葫芦切成非常薄的圆片；将菜花切成丁；鸡蛋散了；2.小不粘锅放少许油，小火加热，西葫芦片放一两层；再次释放人才；在上面放一层西葫芦片。3.盖上锅盖焖3-5分钟，然后倒入蛋液(可以在蛋液里放一点盐)，等蛋液凝固出锅。4.扣在盘子上就是一个金灿灿的大宝。

西兰花可以和西葫芦一起搭配吗？

你可以 不要和西葫芦一起吃。西兰花中含有的维生素C和西葫芦中含有的维生素C分解酶会破坏西兰花中的维生素C。所以西葫芦最好不要和西兰花一起吃。

西葫芦炒西兰花的做法？

西葫芦1个，西兰花1个，虾，盐，蒜，食用油。

工作方法

1.虾开背，西兰花切成小花，西葫芦切丝。

2.将西兰花放入水中，加入一勺盐。

3.用食用小苏打浸泡十分钟。

4.锅里放一勺盐和一勺食用油。

5.加入西兰花和虾，焯一分钟。

6.排水。

7.锅里烧热油，炒碎蒜。

8.加入西葫芦丝翻炒几下。

9.加入西兰花和虾，翻炒几下。

10.加入盐，搅拌均匀。

11.倒入一勺水淀粉，搅拌均匀。

西葫芦炒西兰花的做法？

原料

更多

西葫芦(400克)

1茶匙盐

2汤匙油

鸡精适量

挑选一个新鲜的西葫芦，选择一个光滑完好的表面，清洗西葫芦并去掉两端。

2/将西葫芦斜着切片，切片的西葫芦厚度差不多。

3/将西葫芦切片，然后切丝。

4/烧热锅，倒入两勺油，待油温六成热时，将西葫芦丝倒入锅中翻炒。油的量可以根据菜的数量来调整。

5/将西葫芦稍微搅拌两下，加入一勺盐，搅拌均匀。

6/炒西葫芦，把西葫芦炒成汤，汤不多的话加一勺水，这样吃起来比较滋润。

7/最后翻炒几下，将鸡精放入锅中。西葫芦很容易烹饪，几分钟就能完成。

8.好吃好吃的西葫芦炒西兰花就完成了。

西葫芦炒西兰花的做法？

材料:花菜1/3、西葫芦1个、干辣椒、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、盐、油、水。

二、具体做法:

1.西葫芦洗净，去皮，切成小块。将花菜切成大小均匀的片，洗净，沥干水分。

2.锅中热油，放入干辣椒和花椒，与花菜一起翻炒。

3.花菜翻炒均匀后，加入生抽和少许盐，翻炒均匀，加入少许水，盖上锅盖炖3分钟。

4.再次翻炒，炖3分钟。

5.打开锅盖，看到花菜的茎变微了。稍微透明后加入西葫芦。加入少许生抽和蚝油，搅拌均匀继续炖~

6.炖3分钟后，加盐调味，翻炒均匀！

吸一批

西葫芦炒西兰花的做法？

油热了，放入蒜瓣，再放入西兰花，加少许酱油，放入炒鸡蛋三分钟，再放入切片的西葫芦，放点盐和香油即可食用。

西葫芦 西兰花 花菜

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。