学街舞怎么学(如何自学街舞？)

如何自学街舞？

自学也要有系统的学习，知道先学什么再学什么。唐 不要学你看到的东西，因为你不仅会走很多弯路，最后还会不知所措。如果条件允许，最好找一个口碑好的舞蹈俱乐部，有负责任的老师。虽然少，但还是有的。

初学者首先要知道，街舞分很多种。目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump、Locking等。，但无论哪一种舞蹈都需要热爱和毅力，年龄、高矮胖瘦都不是太大的问题。

所以你需要选择最适合自己的舞蹈。你可能很喜欢某些舞蹈，但是你的身体素质不一定适合。百度知道每种舞蹈的特点，然后据此去研究，但是不管是哪种舞蹈，基础最重要！做一些训练，比如:

体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐姿/站姿前倾等。平衡练习:倒立；柔韧性练习:牵拉韧带、开肩等。基本节奏:音乐、上下等。

街舞学习顺序口诀？

2.培养乐感和节奏感。多听舞曲。然后在脑海中幻想舞步和动作。为以后的实践打下良好的基础。唐 不要太担心。先学会跟着节拍走。

3.练好身体，才不会跳得太猥琐或者太生涩。

4.打好身体素质基础，练习力量、柔韧性和协调性，这是你可以 不要总是放弃。你基本功好，练动作快。力量:做俯卧撑。或者杠铃灵活。:压腿。肩膀张开。腰部受压。协调。

5.在练好身体素质基本功的同时，还要培养舞蹈意识。找一面镜子对着镜子听音乐跳舞。尽可能让自己的动作优美，尽量跟上音乐的节奏。6.体能基本功小的时候，可以练一些简单的街舞基本功。双手倒立。

第六步。支持类。手翻

.7.清楚自己的身体状况后，可以练习一些简单的动作。我们推荐: Nike . 3脚顶、头、肘撑、踢腿、转身。Nike只需要松手压脚，难度最小，也为之后的各种倒立打下基础。所以建议脚顶是后面各种支撑的基础。头顶是把头转到刷头等等最基本的基础。

。8.It 如果你擅长健身和街舞，那么学习这些简单的动作是很容易的，所以要稳步练习这些简单的动作。动作要干净利落，视觉效果好，一定要练稳。

9.然后你可以随着音乐跳舞。第六步。你 我一直在练习像耐克那样的简单动作。练得流畅自然。

0.10.这个时候，你可以更进一步。你可以从你开始练习的简单动作进化到一个层次。可以练习飞机支援。倒7。吊腰支撑旋转。

。11.如果你能很好地完成以上所有步骤，那么你的素质应该也很好。然后，你可以开始练习力量 的动作。

舞蹈 动作 基础 街舞 基本功

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