为什么游泳时身体浮不起来 游泳下沉漂不起来是怎么回事？

为什么我游泳老是浮不起来？

我刚学了3天蛙泳，我 我仍在学习呼吸。关于如何让身体浮起来。我结合自己的经历说一些自己的经历。题主可能已经会游泳了，我只是自己总结一些经验，希望能引起更多的关注。

1.全身一定要放松，腿要绷直，很放松很直，类似美人鱼演员的动作，不需要很紧张。

2.你必须有前进的动力。我觉得肌肉密度这种东西，因人而异。可能你全身都放松了，腿只能保持不往下沉。所以，想要飘起来，最靠谱的就是靠手和腿产生向前的力量。飞机没有速度是不可能飞行的。

3.下巴一定要收的尽量靠近胸部，这样你的身体和躯干才能保持一条直线。当你抬头时，你的手可能会向下压水，导致你的身体漂浮，从而使你的腿向下，更难漂浮。我希望我能很快学会游泳。游泳池里的水太差了，不能喝。

游泳下沉漂不起来是怎么回事？

为什么游泳可以 t沉浮就是身体不协调。学游泳要经历屏住呼吸漂浮的阶段。很多初学者因为怕水，不够放松，动作不到位，导致身体不平衡，无法漂浮。

关键是要克服心理恐惧。;不要故意抬头，把头放平，低头看池底。

当

身体如何浮起来？

1.呼吸(屏气)技巧:水中呼气，鼻为辅，缓慢而轻地呼气(吐水)；在水面上吸气，以嘴为主鼻为辅，快速深吸气。

2.蛙泳的一个连贯的动作和技巧:划手握水，抬头吸气，收手后收腿，——伸手换气，猛踢腿，握水，——挺直身子，飘了一会儿。

3.平衡问题:人在陆地上是直立的，重心在肚脐下；要想让自己的身体像在水里睡在床上一样挺直，就必须把重心从肚脐转移到肚脐上，有意识地下压上半身抬高下半身，用手脚控制身体水平，不能晃动。

游泳时老是浮不起来怎么办啊？

1.首先，我们在水中屏气的时候要尽量让自己浮起来，屏住呼吸，身体潜入水中。唐 不要害怕，我们应该完全相信自己。前期探索的标准是让我们的身体躺在水里。

2.在潜入水中的过程中，你不要 t不需要用太大的力气让自己浮出水面，因为用力移动的话，动作会更开更快，体内耗氧量会更多，所以在水中不会动，也不会放松。

3.放松和自然是漂浮的关键。只要慢慢躺下，10秒内身体会半浮在水中，人不会沉入水底。唐 不要僵硬，放松，自然，然后你会发现你的头潜入水中，你的身体漂浮。

4.学会浮出水面后，继续运动，比如调整游泳姿势，因为可以让身体浮在水面上。其他的游泳姿势，比如蛙泳、蝶泳、自由泳，都是我们后面要学的姿势。

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