接力跑传接棒技术分为哪两种(传接棒方法可分为哪两种？)
传接棒的方法可以分为哪两种？
接力棒的方法可分为：上挑式和下压式。
上挑式：接力赛中接力赛的方法之一。 手臂自然向后延伸，手臂与躯干约40度45度角，手掌向后，拇指等四指张开，虎口向下； 传棍人将棍子从下往上送到接棍人手中。 其优点是接棒人动作自然，易于掌握。 不利之处在于，第四位选手在接棒时，只能握住前端，容易掉棒，或影响拿棒跑的速度。
下压式：接力赛中接力赛的方法之一。 手臂向后伸展，手臂和躯干角度约为50-60度。 手腕向内旋转，手掌向上，张开拇指和其它四个手指，虎口向后； 传棒人将棒的前端从上到下传送到接棒人手中。 优点是拿着棍子跑得快，传递棍子的过程准确。 缺点是为了棒而向后伸展手臂的动作非常紧张。
传接棒的方法可以分为哪两种？
在接力跑比赛中，一般采用不看棒的传球、接棒的方法，分为两种：
(1)上挑式：接棒人的手臂自然伸展，手臂和躯干约为40。°～45°角落，掌心向后，虎口张开向下。传棒人将棒从下往上“挑”到接棒人手中。
这种方法的优点是接棒人手臂后伸的动作自然放松，容易掌握；缺点是第二棒接棒后，手已经握在棒的中间，不方便拿着棒跑。另外，第三、第四棒接棒的时候，棒的前端剩下的不多了，所以相对容易掉棒。
(2)下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约50。°～60°角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传棒人将棒的前端从上到下“压”到接棒人手中。
这种方法的优点是每次传接棒都能抓住棒的一端，方便快跑。缺点是接棒者在手臂后伸时相对紧张。在4×在100米的接力跑中，也可以采用混合传输和接力棒的方法:第一棒运动员右手拿着棍子，沿着弯道内侧跑进去，用上挑传出棍子；第二棒运动员左手拿着棍子，沿着跑道外跑进去，用下压的方式把棍子传出去；第三棒运动员右手拿着棍子，沿着跑道内侧跑进去，用上挑的方式把棍子传给第四棒运动员。
传接棒的方法可以分为哪两种？
一、上挑式 ：接棒人的手臂自然向后伸展，手臂和躯干约为40。～50度角，手掌向后，拇指和其他四个手指自然张开，虎口朝下。传棒人把棒子送到接棒人手里。. 这种传棒方法的优点是接棒人向后伸臂的动作比较自然，传棒人的传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已经握在接力棒的中间。如果不换手再传给下一棒，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒和影响快速前进。. 二是下压式 ：还有一种叫做“向前推”的传送棒方法，应该强调，在传送棒的时候，手臂不要太高，而是用手腕把棒向前推到接送棒的队员手里。此外，传送棒的人可以通过手腕动作来调整传送棒动作的准确性。在做这个动作的时候，接送棒的人的手臂向后伸出。胳膊和躯干大约50～60度角，手腕内旋，手掌向上，拇指和其他四个手指自然张开，虎口向后，传棒人将棒的前端从上到下传递给接棒人。. 下压传接棒技术的优点是每一次接棒都可以握住棒的一端，方便快跑。缺点是接棒时，接棒人手臂紧张，不自然。
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