单脚起跳比双脚起跳高多少 光脚体跳和单脚起跳 谁跳得高？

单脚起跳比双脚原地高多少？

5cm左右。

单腿起跳要有5、6米左右的助跑起跳，从起跑线开始调整步伐和速度，然后单脚屈腿弹起再直跳。由于启动和弹起的惯性延伸。这个时候的高度应该是最理想的。双腿原地起跳要全身下蹲，双脚弯曲起跳。整个发力过程比单腿起跳略长，身体下沉的作用比较明显。

所以单脚起跳会比双脚原地起跳高出5cm左右。

单脚起跳，双脚起跳哪个更高？

单脚起跳比双脚起跳要高，因为很多时候人类在运动过程中起跳，单脚是靠速度支撑的，起跳后才能很好的释放跳跃的爆发力。但是，双脚起跳需要很大的力量。如果双脚起跳的力量释放不均匀，高度会降低。;不要太高。

很多情况下，人类需要大量的运动，首先是为了得到更好的身体锻炼，其次是为了在一些特定的环境下发挥更好的作用，比如参加体育比赛，而人体的极限很难固定在某个数值上。有的篮球运动员在奔跑的过程中可以单脚起跳，190 cm以上可以一人多跳。有的人可以双脚直接从地面跳到1.9米高的平台上，跳的力量也很重要。

单脚跳高与双脚跳高的高度差多少？

相差10 cm左右，因人而异。

光脚体跳和单脚起跳 谁跳得高？

这个问题还是要看个人光脚脱。从力量上来说，只有一脚肯定比一脚厉害。我以前有个同学，跑跳的时候能接住篮筐。不管怎样，他跳得很好，但是如果你让他在同一个地方赤脚，他不会跳。;I don’我抓不到篮子。这也很奇怪。有些人 s的运动天赋还是喜欢动作，和个人感觉大相径庭。

光脚体跳和单脚起跳 谁跳得高？

谁跳得更高，，赤脚还是单腿梯子？

我感觉自己就像一个赤脚铲，似乎运动员能跳得更高。现在，这位运动员是世界上最优秀的，但我没有。;I don’我没有赶上好时光。当我在学校的时候，我是一名教师广播体操，剩下的就是跑步了，还是小运动会的百米决赛前，米决赛的跳远也就这点。

光脚体跳和单脚起跳 谁跳得高？

原地起跳，自然用脚跳得高，因为用脚的力量更大。如果有助跑，单脚起跳更高，因为可以依靠惯性。比原地双腿起跳高出4到6厘米。

为什么跳高时单脚起跳比双脚起跳跳得？

腿部力量不足，最有效的方法就是去健身房练杠铃和深蹲。

垂直双腿跳高1.3m垂直单腿跳高1.1m腿部力量决定了你跳远的距离。我把跳远的极限定在2.93m，一般在2.8m左右。

立定跳远不同于助跑跳远。你不 不需要太多技能，腿好就行。爆发力，姿势正确，2.6m很简单。

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