剖腹产的月子餐怎么做 剖腹产1-42天月子餐做法？
剖腹产1-42天月子餐做法？岛早餐
煮鸡蛋，2根胡萝卜，一碗小米粥。
胡萝卜小米粥
所需成分
小米、胡萝卜、水各50克。
烹饪步骤
1.胡萝卜洗净去皮，然后切成片备用。
2.小米洗净放入锅中，然后加入适量的水，开始小火煮。
3.将胡萝卜片放入锅中，切记全程小火，大火容易溢锅。
4.盖上锅盖，把米汤煮20分钟左右。
第二，午餐
一碗米饭一份客家黄酒煮鸡。
客家黄酒煮鸡
所需成分
一只公鸡(约500克)客家黄酒250克生姜36克盐和少许食用油。
烹饪步骤
1.准备所需食材:公鸡一只(约500g)，客家黄酒250g，生姜36g，盐少许，食用油少许。
2.公鸡将鸡的头、颈、尾去掉，然后洗净碎块，沥干水分；生姜去皮切碎。
3.锅中倒入少许食用油，大火加热，然后放入姜炒香，放入鸡块翻炒至金黄。
4.倒入客家黄酒，烧开，转小火煮20分钟，至鸡肉熟透。加入少许盐调味即可食用。
第三，白天加餐(上午或下午)
所需成分
花胶12克全脂牛奶250毫升蜂蜜。
烹饪步骤
1.准备好所需食材:明胶12g，全脂牛奶250ml，蜂蜜适量。
2.花胶用清水洗净，然后放入蒸笼蒸20分钟。
3.花胶蒸熟后，放入容器中用水浸泡，然后放入冰箱冷藏1小时，再用清水洗净，控水备用。
4.将处理好的明胶放入炖锅中，然后加入250毫升牛奶，炖1.5小时。
5.炖好后加入适量蜂蜜即可慢慢享用。
第四，晚餐
花卷，一颗红豆，冬瓜虾仁汤。
红豆冬瓜虾仁汤
所需成分
冬瓜80克，红小豆40克，虾米10克，盐和水900毫升。
烹饪步骤
1.准备好所需食材:冬瓜80g、红小豆40g、虾米10g、盐少量、清水900ml。
2.红小豆浸泡1小时；冬瓜去皮洗净，切成方块备用；将虾洗净备用。
3.锅中加入900毫升水，然后加入红小豆，转小火煮10分钟。
4.加入虾米煮10分钟，再加入冬瓜煮5-8分钟。做饭就好。
第五，晚上加餐
一碗银耳樱桃汤
所需成分
水发银耳80 g樱桃去核25 g桂花适量冰糖适量。
烹饪步骤
1.准备所需食材:水发银耳80g，樱桃去核25g，桂花适量，冰糖适量。
2.银耳提前用水浸泡，然后切成小块备用；把樱桃洗干净，然后找根筷子去核。
3.将以上加工好的食材放入养生锅，选择糖水按钮。到时候根据个人口味加一点糖。用桂花和冰糖调味。
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