腰椎有问题能跳绳吗 患有腰椎间盘突出的人能跳绳吗？

患有腰椎间盘突出的人能跳绳吗？

腰椎间盘突出症患者可以 不要跳绳，以免腰椎不稳，加重病情。他们可以做一些慢跑、俯卧撑、跳高、跳远、排球、篮球等剧烈运动。唐 不要参加，因为他们会在对抗中造成擦伤和扭伤，加重病情。日常生活中，一定要注意睡硬板床，还要注意腰部保暖，尽量避免用力弯腰。

得腰椎间盘突出能跳绳吗？

腰椎颈椎不好怎么锻炼？

日常生活中可以做慢跑、跳绳等有氧运动来锻炼身体。还可以补充蛋白质、维生素、膳食纤维，达到调理身体的目的。能提高免疫力和抵抗力。腰椎、颈椎不好往往是颈椎病、腰椎间盘突出引起的，需要到医院确诊。

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