有没有好的介绍瑜伽初级入门 瑜伽应该从哪开始入门？

瑜伽应该从哪开始入门？

如果是自己练习的话，可以先学习基础的哈他瑜伽，有了一些经验之后再尝试一些练习的学校，最后选择一个最适合自己的学校，长期坚持。

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